最新更新：2020/08/04 14:09
（中央社記者龍柏安高雄4日電）19歲男子射箭小將湯智鈞，近2個月來狂瘦9公斤，整個人都小了一號，他透露，瘦身的秘訣是跟著老師雷千瑩一起吃，過去綽號叫湯包的他都自嘲：「湯包變成了鍋貼。」
模擬東京奧運對抗賽射箭項目，今天進行團體對抗賽，曾拿過2018年雅加達—巨港亞運男團金牌的奧運培訓隊男子選手湯智鈞，消瘦身型也引來眾人好奇。
原本72公斤的湯智鈞，一直希望自己可以身材修長些，而雷千瑩過去就有成功減重經驗，因此湯智鈞跟在身旁，默默觀察雷千瑩的飲食習慣，並跟著效法，沒想到效果超卓著，2個月就狂掉9公斤。
雷千瑩笑說，湯智鈞過去超愛餅乾、糖果，若要減肥就是大禁忌，她透露，減肥的秘訣很簡單，就是不喝飲料、不吃宵夜，盡量避免吃便當，「因為外面的便當，多半只要一個熱量就超標」。
此外，雷千瑩也透露，就算吃火鍋，也只能吃肉和青菜，火鍋餃都不能碰，此外不喝湯、不加醬料，也能有效降低熱量，大家反問，連醬料都不能用，吃火鍋還有什麼意思，她說：「對我們來說，吃火鍋已經屬於大餐等級了。」
湯智鈞暴瘦9公斤，連他自己都笑說，過去他就像湯包一樣圓鼓鼓的，現在瘦下來後，就像內陷湯汁都流乾的鍋貼。
雖然如願甩油，現在湯智鈞卻煩惱自己「太瘦」了，他透露，現在每次訓練到了下午，都感覺有些使不上力，就算他試圖增重，體重卻還是靜悄悄，讓他很苦惱。（編輯：張芷瑄）1090804
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August 04, 2020 at 01:09PM
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2個月瘦9公斤 射箭好手湯智鈞自嘲湯包變鍋貼 - 中央社即時新聞
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